要想顺利拿到霞谷竞技场的先祖，首先要清楚竞技场位于霞谷地图的落日竞技场区域，这里总共分布着七位先祖，需要分两次进入地图才能完全收集齐。进入霞谷后首先会经过小广场和冰道到达滑冰场，这里左右两边各有一条赛道，刚来时飞行赛道还无法进入，必须先走右边的滑雪赛道。第一个先祖就在滑冰场右侧的石墙上，沿着右边的小道走，跳到高墙的凹陷处就能看到叉腰站立的先祖，点亮心火后跟随先祖取回记忆碎片即可完成收集。紧 接着在滑雪赛道的途中亭子里会发现第二个先祖，需要触碰蓝色光球并带到终点才能解锁，这些都是前期比较容易找到的先祖位置，建议按照这个顺序来逐步推进。

当进入滑雪赛道终点的落日竞技场时，面对神庙往右侧观众席上看，第三个先祖就会出现在视线范围内。这个区域比较开阔，收集时要注意保持飞行能量，如果不慎掉下去可以从赛道终点重新进入竞技场。完成这三个先祖的收集后，需要先回到遇境再重新进入霞谷，这样才能解锁左边通往霞光城的入口。霞光城是后续先祖集中的重要区域，进入后第四个先祖就在正前方的城墙上，第五个先祖则位于右侧城墙，激活第五个先祖后会出现星光收集挑战，必须在限定 时刻内收集全部星光，这个环节对操作要求较高，建议找朋友协助完成。

接下来要进入飞行赛道寻找 最后的两位先祖，从霞光城进入赛道后，在中部左侧和末端亭子里各有一个蓝点，需要把它们带到终点才能触发先祖。飞行赛道的控制是整个收集 经过中最具挑战性的环节，特别要注意高空飞行时的能量管理，建议合理利用霞光城建筑间的上升气流来节省能量。距离星星较远时可以用俯冲缩短距离，接近时立即切换滑翔稳定 路线，避免因速度过快错过目标。如果中途能量见底，优先飞向云层或光蝶区域充能，不要强行继续飞行导致坠落，否则进度会重置需要重新开始收集。

竞技场区域的先祖收集还需要注意多人协作的环节，有些门需要两人合力才能开启，比如竞技场环形大门的机关就需要与队友协作使用心火点亮。在寻找鞠躬先祖时，要到落日竞技场右侧楼梯旁，而喝彩先祖则藏在滑梯尽头，这些位置都需要仔细观察环境细节。部分先祖可能 由于视觉盲区而难以发现，建议多调整视角从不同角度观察，特别是倒立先祖位于霞光城正门中间的城墙高处，后空翻先祖隐藏在霞光城右侧的小亭子里，这些位置都需要耐心探索。